・人生のゴールを意識する ・自分軸で考える ・自分に余裕を持たせる 大切な気づきに感謝です。 「55歳から やりたいことを全部やる！時間術」臼井由妃さんの著書（日経ＢＰ）の読後感。 自分のために余裕をつくってみます。 https://www.amazon.co.jp/dp/4296117114/

予報を確認して、急な雨に備える

私の失敗経験です。 「雲行きが怪しそうだけど大丈夫だろう」と思いながら歩いて外出中、突然激しい雨にあいました。突風で傘は壊れ、我が身は全身ずぶ濡れ。なにも感情が出ないほど凹みました。 「突然の出来事で予想もできなかった」は言い訳になりません。外に出る前に、細かい予報を見ればよかったのです。予定を少し変えれば助かっていました。 以降、外出前に雲行きが微妙なときは、雨が降るかどうかネットで確認しています。 🔸気象庁/ナウキャスト 🔸ウェザーニュース（スマホアプリもあります

気持ちが楽になるだけで問題は解決するか？

やっかいな問題を心のケアで何とかしようとする情報を目にしました。 心のマネジメントや心のケアは必要です。私自身、幾度となく助けられています。 ただ、「そもそもの問題は解決したか？」のチェックを忘れてはなりません。問題を解決するために何が必要かを考えることも大切です。（痛すぎる経験による個人的な思い） 身体の問題は身体のケアが必要例えば熱中症。 熱中症の症状になった人の気持ちに寄り添って、傾聴し励ますことは大切でしょう。しかし、身体のケアが先です。 心のケアだけでは、