【減量飯シリーズ】減量中でも食べられるスイーツ
私は今絶賛沼ダイエット中でその他何も食べれませんが、カロリーを抑えたスイーツをご紹介します。
イングリッシュマフィンのSUNAOサンドまずはイングリッシュマフィンを用意します。焼きますよ。アツアツがサイコーですね。
これが１個143kcal。それからピーナツバター。我が家で買っているのが⇩⇩
これを大匙１ぬりたくります。おおよそ95kcal。それからSUNAOアイス
グリコ SUNAO バニラ 120ml×6個 マカダミア＆アーモンド 120ml×6個 カップアイス1
