日記(繊細さん)前編

こんばんわー！

ひこです！

みなさん " 繊細さん " って知ってますか？

最近良く聞く繊細さん

HSPとは

ハイリー・センシティブ・パーソンの頭文字を

とった言葉で

視覚や聴覚などの感覚が敏感で

非常に感受性が豊かといった特徴を持っている人

と言われています

HSPは人一倍繊細で共感性が高いため

傷つきやすく疲れやすい人とも言われています

生きづらい・しんどいと感じる人が

多いこのHSPなんですか

はっきり物も言う

明るくて誰とでも仲良くなるといった

印象を受ける人にも実はHSPはいるんです！

それがこないだ私がみつけた

隠れ繊細さん

私この内容がめちゃめちゃ当てはまりました

私の場合ですが

・周りでイライラしてる人がいると自分のせいではないかと思う

・周りでこしょこしょ話されると自分ではないかと思う

・大っきい音にビクつく

・タバコや香水、汗のニオイなどがしんどい

・人が多いとこでは落ち着かない

・人と一緒だと気疲れする

・すごく疲れやすい

・広範囲に集中するので1つのことの集中が続かない

・ハマりやすく熱中するが最後まで続かないので全部中途半端になる

こういった感じです

私の場合内容が繊細さんと隠れ繊細さんに

当てはまる感じで半々でした

人のささいな言動に動揺したり

感情の動きに振り回されたり

音・光・ニオイに必要以上に反応したり

刺激に敏感で疲れやすくなってしまいます😂

私も大阪の人なので

ただの " 気にしい " なんやと思ってました。

でもそうではなかったんです。

これ読んでちょっとスッキリしました、笑

気にしいのせいでめっちゃしょうもないことで

家で1人でめっちゃ落ち込んだりしたことも

数しれすだったので

安心したのもあると思います

彼氏🦦と付き合いだした最初の頃は

お互いはっきり物言うタイプなので

よくぶつかってました

横でイライラされると気にして疲れて

そのイライラが移ってきて私もイライラしたり

一緒にいるほうが疲れるような状態でした

イライラされたりしてるのが

移ることもあるんです！

誰かが怒られてるのみたら自分も落ち込んだり

泣いてる人みたら悲しくなったり

感情が移りやすいのも繊細さんの特徴です

ほんともっと広まってほしい

繊細さんめっちゃ頑張って

生活してるんやで！って

まだまだ知られてない

繊細さんや隠れ繊細さんについて

明日はもっと詳しく書いていきますね！

最後まで見てくれてありがとうございました！

今日もお疲れ様でした！

おやすみなさい👋