長野 佐友里

理想の在り方を叶える対話を提供しています｜ライフストーリーを軸にしたドキュメンタリー風…

長野 佐友里

理想の在り方を叶える対話を提供しています｜ライフストーリーを軸にしたドキュメンタリー風動画であなたらしさを伝えたい。「情熱の轍」YouTube配信中！職歴はプログラマ⇒広報・PR/マーケ。好きな動物はうさぎ。9歳息子と6歳娘／米国CTI認定CPCC®）

  • バチェラーからの学び

    バチェラーを見て感じたこと、学んだことを綴っています！

  • コーチング

    さゆりのコーチング関連記事をまとめています。 日常の気づきに繋がったら。

  • やってみたかったシリーズ

    さゆりのやってみたかった事が実現出来たら追加していきます！ 経験オタクに、私はなる！！

  • コミュニケーション＆しあわせBeingメソッド

    「生きづらさを抱えている人のためのコミュニケーション術」を発信しているYouTubeチャンネルについて更新しています。 動画を見るだけであなたらしい「しあわせBeing」に！ 本質的に変化して人生が豊かになるチャンネルを目指しています。

  • 情熱の轍

    【YouTubeチャンネル】 仕事など様々な活動を通じ 自分の「人生の目的」に向かって進んでいる人は とても輝いていて、美しく、しなやかです。 自分の手で自分の人生を切り開き選択する力強さ、 その人らしく生きる姿から勇気をもらえます✨ また、生のストーリーに触れることで 予想外のきっかけが生まれるかも！？ その人らしく生きる、 今日の自分に至るまでの「軌跡」 そんな貴重なお話しを聴かせて頂いています！ 人生の主役はあなたです。 "自分らしく生きよう"と思う人がもっと増えますように、 と願いをこめて。

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【音声配信】理想主義者っぷりを発揮した話

こんにちは！ パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。 この度、コーチ仲間のゆいから ポッドキャストのゲスト出演お誘いをいただきまして＾＾ おしゃべりしてきました♪ （↓こちらが前編） （↓こちらが後編） ゆいは、 プロコーチ資格保有しているだけでなく 「かずたま」という 生年月日などから導かれる鑑定もやっている 3児のママ！！ 本当に活動的ですごい…！ そんなゆいとは 私たち同士も 子ども達の年齢も近いので 共感ポイントも多々。 ありのままでおしゃ

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    • バチェロレッテ３を観て：在り方・その人の軸の大切さを再認識

      こんにちは！ パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。 2024年6月ついに 始まりましたね…！！ バチェロレッテ３～！！ このシリーズはまってからというもの 欠かさず観ている長野です。 また勝手に 色々と感じたことを書き綴ってみたいと思います。 ※完全に個人の意見です。 　特に誰かを批判したりしたいという意図は全くありません。 ※ネタバレ含みます。 今回のバチェロレッテは元官僚ということで いままでとはまた違ったバックグラウンドをお持ちの女性です。

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      • 壁打ちの壁（聴く側）はこうじゃないと成り立たないのよ…！

        こんにちは！ パーソナルコーチ・動画クリエイターで 最近約10年ぶりにテニスをした 長野佐友里です。 「テニスの話が始めるの？」 って思いましたか？ 今回したいのはテニスの話ではありません。 今回のテーマは 人との対話、会議、会話について。 （なんか似てる言葉が３こある！） ご存じの方も多いかもしれないのですが、 コーチングという対話も よく「壁打ち」と例えられることがあります。 正直、 「う～ん、、コーチングって もっと本質的な変化を起こすコミュニケーション

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        • 【音声配信】大先輩のたくちゃんコーチと自由な生き方についておしゃべり

          こんにちは！ パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。 今回はとーっても久しぶりな 音声配信をさせてもらいました＾＾ しかも、、 同じCPCC®所持の大先輩コーチ たくちゃんと一緒に！！ とっても楽しかったです。 素敵な機会を本当にありがとうございます！！✨ 内容は、 生き方について キーワードは『自由』。 私自身、自由でいることを とても大切にしているのですが たくちゃんの軽やかさからはいつも刺激をもらっているんです。 たくちゃんと気軽に雑談するの

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        記事

          【YouTube】悪意を向けられて困ったときの対処法を解説！

          こんにちは！ パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。 INFJ、HSP、陰キャなど 生きづらさを感じている方に向けた発信をしています。 その中でも困っている人が多いなと感じているのが 「嫌味」「意地悪」「高圧的な態度」などの “悪意”を向けられたときの対処について。 優しくて、荒波を立てたくないタイプの人は 内心めちゃくちゃ傷ついたり 嫌な気持ちになっていても その場では何も言わずにやり過ごしている… という方も多いと思うんですよね。 （私もそういうタ

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          叶えたいことが明確になると、人は動き出す

          こんにちは！ パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。 ビジョンとか目標とかって 別になくても目の前のことに一生懸命に生きていればOK！ というのも一理あるのですが、 やはりビジョンというか 『叶えたいこと』が明確に言語化されると 人間って動き出すんだなと。 というか、 動かずにはいられなくなる と言った方が正しいと思うんですよね。 ひとりで出来ることは限られているので、 ビジョンを共有することって とてもパワフルだなとも改めて感じています。 誰かに共有

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          【YouTube】マウント対策動画を公開しました！

          こんにちは！ パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。 優しくて真面目な人って なぜかマウントを取られやすい… そんな風に感じています。 私も過去には、 よくマウントを取られていました…😅 いまは、ほぼなくなったなと感じているし もはやマウント取られても気にならなくなりましたｗ そんな体験談なども話していますので、 良かったら動画チェックしてみてくださいね！ コメントも大歓迎です！！ スローペースですが、 地道に更新していこうと思っていますので 今後

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          【YouTube】マウント対策動画を公開しました！

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          【YouTube公開】メンタルが強くなる方法３選

          こんにちは！ パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。 必要な人に届けるため色々準備をしていたら、、 ５か月ぶりの動画投稿になってしまいました… （思うことがたくさんありすぎる…） 今回は、着実にメンタルを強くするための習慣を３つご紹介しています！ いままで以上に、サムネイル画像から 動画の編集にも工夫をしているので ぜひ是非見てやってください～ 「メンタル強いので大丈夫です」 という方も、 なぜメンタル強いのか？ って気づきに繋がるかも。 そうする

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          【YouTube公開】メンタルが強くなる方法３選

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          朝型夜型診断(無料)をやってみた｜あなたはどうですか？

          こんにちは！ パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。 「私はきっと朝型だろうな～」 などと思いながら 「朝型夜型診断」なるものをやってみたので 結果を残しておこうかなと思います。 ※朝型夜型診断はこちらから 子どもが小さいので、 夜は活動が制限されているため 当然の結果かなという感じです…！ 元々朝は弱くないけど。 たぶんうちの親は【超朝型】です。 朝4時には起きて活動する人たち… とりあえず、子どもが大きくなっていっても 朝型を続けられるような生活

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          久しぶりの結婚式で感じたこと３つ

          こんにちは！ パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。 先日、久しぶりの 多分５年ぶりくらい？ 結婚式に参列してきました。 いとこの結婚式だったので、 親族側として。 とても微笑ましいな…✨めでたい！ というのはもちろんのことながら、 色々なことを感じた時間でしたのでちょっとシェアします。 結婚式はめちゃくちゃ"色"が出る結婚式に参加したのが何回目か？は忘れましたが 毎回、新郎新婦の色が出るものだなぁと 改めて感じました。 いくらプランナーさんがいて あ

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          久しぶりの結婚式で感じたこと３つ

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          ステマ規制が厳しくなることでの影響を考えてみる

          こんにちは！ パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。 「え？ステマ規制って厳しくなるの？？」 そう思った方もいるでしょうか。 「ステマって何だっけ…？？」 という方もいるかもしれませんね。 ステマとは、 ステルスマーケティングの略。 消費者庁より2023年10月1日施行予定の 景品表示法指定告示の対応が求められているんですね。 🔽これです 「一般消費者が事業者の表示であることを判別することが困難である表示」の運用基準 つまるところ、 「PR」であ

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          【初挑戦】電子書籍出版で感じた温かさ

          こんにちは！ パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。 今回、私にとって初めての挑戦である 電子書籍出版の準備が整いました！ 「よし出すぞー！」 と決めてから約3か月。 「電子書籍出したいな」 と思ってから1年半。 けっこう時間かかってますよね…(笑) やっとここまで来ました。 そもそも「まとまった文章を書く」こと自体 そんなに経験がないわけです。 SEOを意識したブログを書き始めてちょうど1年くらいですが やはり書籍とブログはちょっと違う。 自

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          【初挑戦】電子書籍出版で感じた温かさ

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          東京マジで暑い…！私が小学生のころの気温を調べてみた

          こんにちは！ パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。 小2の息子が楽しみにしていた 体育の授業でプールに入れなかった…と。 理由は、熱中症アラートのため。 そうか、、 プールという涼しげな行いでさえ 「暑すぎて危険」 と判断され実施できない時代なのか… などと考えさせられました。 そこで、 私が小2のときの気温ってどうだったんだろう？ と思い調べてみました。 7月の最高気温としては、 35.9度でなかなか熱いのですが 35度越えているのはたったの2日

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          東京マジで暑い…！私が小学生のころの気温を調べてみた

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          子育ては「自分の軸」を試される時間

          こんにちは！ パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。 うちには5歳で年中の娘と、 8歳で小2の息子がいます。 母親になって8年が経過したんですね。 息子が小学生になって、 改めて母である私の「軸」と言いますか 「日々の選択」や「優先順位の付け方」が 問われる思いがします。 今まさに同じくらいの年のお子さんを育てられている方や、 未就学児を抱えていらっしゃる方などに 少しでも参考になったり 「私だけじゃないんだ」なんて感じてもらえたらと思います。 日々

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          子育ては「自分の軸」を試される時間

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          「好き」を表現することは難しい！？その理由

          こんにちは！ パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。 私はうさぎが好きです🐰 あなたは何が好きですか？ 好きな音楽は？ 好きな食べ物は？ 好きな人は？ 「好き」って色々ある。 そんなあなたの好き、表現出来ていますか？ 聞かれたときに躊躇なく答えられますか？ 私は意外と「自分の好きを表現するのは難しい」のではないか と思っています。 その理由について考えてみました。 「好き」を出すとき頭の中では一体何を考えているのでしょうか？ 例えば、、 「好

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          「好き」を表現することは難しい！？その理由

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          5月は疲れが出やすい時期…意図的に心を整えよう！

          こんにちは！ パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。 新年度がはじまって、 疲れが溜まってきている方も多いのではないでしょうか？ 自分自身だけでなく、 お子さんが新しい環境になっている場合にも 親が疲れたりしますよね…！ （もしかしたら子ども以上に…） 天候もやたら暑かったり、 急に雨が降ったりすると 地味に身体に負担がかかっていたりします…！ ということで、 今回は「心を整える」をテーマに話しました！ 疲れて、心が乱れると ついイライラしたり… 余計

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          5月は疲れが出やすい時期…意図的に心を整えよう！

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