感謝は人の為ならず

朝、出勤前、例によって憂鬱な感情が自分を包み込み、内面まで浸透していくような絶望感に苛まれる。

いや、この憂鬱は外からではなくもはや中から滲み出ているくらい自分の心が腐敗しているのではないかという気さえする。

出勤前の気分転換、いや、現実逃避にYouTubeを見ていた。

目を引いた動画が「3分で心を落ち着かせる方法」

メンタリストdaigoの動画だ。

何気なくタップして視聴した。

daigoによると「感謝」をすることが手っ取り早く、かつかなり効果がある心を落ち着かせる方法だとのこと。ふーん。

週に1回、その週にあった感謝できることを3つ日記に書くだけでも効果があるそう。

非常にうさんくさいと思ったが、daigoの説明は説得力があり、たった5分で俺はdaigoに感化、いや、洗脳されていた。

感謝するときはいつでも良い。緊張したまさにその場面でも感謝をすれば効果を発揮するという。

「緊張する場面というのは、大事な時であり、感謝する要素も必ずある」

daigoはそう言い、「感謝は人の為ではなく、自分の為にするのだ」

感謝は人の為ならず、ということだそうだ。

確かに効果がありそうだ。そんな気がしてきた。

早速心がけて実践してみることにしよう。