アイスは溶けごろがいいっていうけど、私は固まったアイスをたくさん頬張りたいもので…。
朝ラジオ配信をしてスタート。
今日は蒸し暑くて茹だる朝だった。
昨日まで降り続いていた雨なんか忘れたかのように太陽がギラギラ照りつけていた。
9月に入ったから涼しくなるかと思いきや、まだまだ暑い日が続きそうだ。
まだ衣替えはしなくていいし、もうしばらく扇風機にお世話になりそうだ。
「9月に入ったからエアコン禁止！」って彼に言われたので私の相棒は扇風機になりました。
電気代が高いのはエアコン使用のせいもあるけど、彼が使っている馬鹿でかいパソコンゲームの機材のせいもあると思い腑に落ちないが静かにしておくか。
昨日夜に妹がフランス留学から帰国した。
だいぶ風邪が重症らしく今日は病院に行くらしい。
フランス土産と立て替えたチケット代の返金はまだ当分先になりそうだ。
早く元気になってもらわないと、私の家賃代が払えなくなるとあせあせしている。
今日は一日中、ガラス棚の解体工事をひとりでしていた。
腕も、手首も、肩も、腰も、首もぜんぶ痛い。
普段こんな力仕事しないから困る。
準備運動を入念にしてから行わせてほしいもんだ。
手首は特にちゃんと痛めたみたい、湿布貼ろうかな。
明日は大人しくしていよう。
帰宅してから爆速で素麺を食べて、夏の残りを感じた。
おかずの残りもなく、豆乳入りの麺つゆにくぐらせてちゅるり。
栄養不足だが、共働きの日はこういうのがあっても仕方ない。
無心でちゅるちゅるたべた。
そばを買ったから温かい蕎麦が食べたいな。
明日は何食べようかなぁと冷蔵庫の中身を思い返して考える。
食後は手作りしたブルーベリーとバナナのヨーグルトアイスをひたすら削って満足した。
あっ、食べたすぎるが故にカチコチに凍ったアイスを無理やりスプーンでガリガリしたからか。
そりゃ気づかぬうちに手首痛めるわ。
アイスは溶けごろがいいっていうけど、私は固まったアイスをたくさん頬張りたいもので…。
明日の分まで食べ切ってしまってちょっと後悔してるけど、氷欲は満たされたのでよしとします。
まだ冷凍のブルーベリーが大量に余っているし、また作ろうかな。
食べすぎちゃったから夜中にお腹壊しませんように笑
材料
・冷凍ブルーベリー好きなだけ
・バナナ2本
・牛乳100ml
・プレーンヨーグルト50ml
・はちみつ大さじ1.5
①バナナをジップロックに入れて潰す。
②冷凍ブルーベリーを好きなだけ入れてバナナと混ぜ合わせながら少し潰す。
③ヨーグルトと牛乳とはちみつを計り入れて、全体を混ぜ合わせ馴染ませる。
④ジップロックの封を閉じて平らにし、冷凍庫に入れて2〜3時間凍らす。
私はジップロックのまま凍らすのが嫌で、混ぜ合わせたアイスの素をタッパーにうつしたよ。
ちゃんと凍るし、少し凍らせたら一回取り出してかき混ぜてから再度凍らせるといい感じになるよ。
ブルーベリーもバナナも体にいいからついつい食べすぎちゃう。
簡単にできるからぜひ作ってみてね。
お風呂も日付け変わる前にギリギリ駆け込みセーフでクリアした。
ベッドにも入れたので20分オーバーだけど目標クリアにする。
まだ2日しか経っていないのに甘い笑
明日は頑張ります。