朝食便り　令和7年2月21日(金)＋余談長め(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

「おはようございます⛄⛄⛄」

今朝は思っていた以上に雪が積もっていました。
豪雪まではいかないけれど、除雪車は走ってくれてました。
ありがとうございます。

最近の朝食は少な目。
直感？本能？
（朝食を軽めにした方がいいよ）
と心の声がする。　
年齢的なものなのか。
それとも健康に気を付けて！のサインなのか・・・・
はたして・・・真相はわからないけれど、従おうと思う。
こういうなんとなくは大切な気がする。

それともう一つ。
（飲み物は出来る限りお水にしなさい。　それ以外は一日1杯まで）
心の声がそう伝えている。

普段からあまりジュースとかは飲まないけれど、昨年ぐらいからスティックコーヒーにハマっていて飲むようになったので、控えたいと思う。
職場には白湯をマグに入れて持って行こうと思う。

冷え性でお手洗いが近いから、冬場は飲むのを控えがち。これもよくないですね。水分補給大切。

余談が長くなりましたが、
本日令和7年2月21日(金)の朝食
・なめらかピーナッツクリームパン1個（イオンブランド）
・あらめの煮物
・もやしとサラダチキン＆トマトのマリネ
・具沢山味噌汁
・ヨーグルト
・スティックコーヒー（匠のカフェオレ）

とこんな感じ。
このメニューで少ないの？と思われるかも知れませんがとっても軽め。
今までは朝からガッツリ食べてました(笑)

で、朝食にスティックコーヒーをいただいたので、今日は白湯オンリーで水分補給したいと思います。

本日もありがとうございました。

仕事前に投稿出来たことに感謝します。
それでは
素敵な一日を🍀
夜の方は素敵な夢を🌙