今日も怒り爆発、何をしても気が晴れないので、手短に

こんばんは。4Lかあさんです。

今日も子どもたちに怒鳴り散らしてしまい、精神が不安定です。怒った理由はここでは披露しませんが、とにかく腹が立ってしょうがなかったのです。さらに私を腹立たせたのは上の子が私の言動に反論してきたからです。

アンガーマネジメントとは言うけれど、結局それは怒りを我慢して折れろと言っているだけで、何の役にも立ちません。アンガーしてしまうことで、周囲から皆離れてしまっても、自分の感情を我慢することはもうやめます。でも職場ではそういうわけにもいかないから、職場じゃないところで、怒りがあふれてしまうのです。今日は特に仕事で何かあったわけではありませんが、給料をもらうために我慢しているのは事実です。

小さい頃から人に舐められ馬鹿にされ、いじめられてきた私が、今度は子どもに見下されてしまうのか、それなら別にもういなくなってもいい。子どものために何かを買う必要もない。何も手伝う必要もない。

早く楽になりたい。