限界に挑戦するおじさん😎
今日は、距離を12km、1kmごとのタイムを落とす事なくできれば上げていけるようにトレーニングした😂💦大きな姿勢の乱れもなく走れたのは成果があった😁ただ、ペース配分が良くわからない😅まぁ、練習の回数で体に覚えさせます😁明日は、休養日になるかな？😅
今日は、距離を12km、1kmごとのタイムを落とす事なくできれば上げていけるようにトレーニングした😂💦大きな姿勢の乱れもなく走れたのは成果があった😁ただ、ペース配分が良くわからない😅まぁ、練習の回数で体に覚えさせます😁明日は、休養日になるかな？😅