ナイスペース🏃(自分なりに)
走り出しからナイスペースで走れてる🏃💦けど、心配なのは怪我😅実は、準備運動もまともにやらずにスタートしてるから😅しっかりと、曲げ伸ばしをしてから🏃最近は、自分なりにナイスペースで走れてるのでこれを持続しながら、かつ、怪我をしないように継続🏃💦この距離なら、このペースで行ける✌️ちょっと自信はついた😁続ければ成果が出ますよ😁 走り出しからナイスペースで走れてる🏃💦けど、心配なのは怪我😅実は、準備運動もまともにやらずにスタートしてるから😅しっかりと、曲げ伸ばしをしてから🏃最近は、自分なりにナイスペースで走れてるのでこれを持続しながら、かつ、怪我をしないように継続🏃💦この距離なら、このペースで行ける✌️ちょっと自信はついた😁続ければ成果が出ますよ😁