気がつけば…😂
気がつけば、ランニングが1週間ぶりになってた😂仕事でなかなか時間が取れなかったが原因ですが、昨日は完全にサボり😅久しぶりに走ると体がカチカチになってた😂筋力も落ちてるの実感したし、体重は増加😂😂インソールを変えたのは正解⭕まだ、慣らしていないからこれからどうなるかはわかりませんが😅今年も残り僅かです😁最後まで運動継続するぞ💪 気がつけば、ランニングが1週間ぶりになってた😂仕事でなかなか時間が取れなかったが原因ですが、昨日は完全にサボり😅久しぶりに走ると体がカチカチになってた😂筋力も落ちてるの実感したし、体重は増加😂😂インソールを変えたのは正解⭕まだ、慣らしていないからこれからどうなるかはわかりませんが😅今年も残り僅かです😁最後まで運動継続するぞ💪