自転車の後で
今日は、いつもと違い、自転車で走ってからランニング🏃自転車もかなりキツくてその後だったので😂ヤバかったぁ😂10km地点で足がピタッと停止😫今のスタミナでは限界🤔自転車も鍛えてる感満載だったので継続して、スタミナ増強していこうと思います😁健康第一😁無理をしない😁 今日は、いつもと違い、自転車で走ってからランニング🏃自転車もかなりキツくてその後だったので😂ヤバかったぁ😂10km地点で足がピタッと停止😫今のスタミナでは限界🤔自転車も鍛えてる感満載だったので継続して、スタミナ増強していこうと思います😁健康第一😁無理をしない😁