悩みや不安を瞬で解決する方法

なんだか気分が晴れない、ちょっとしたことでイライラ……。そんな心の不調で悩む人は多いですよね。

最初は小さな違和感でも、ふと気付いたらどんどん大きくなっていく悩みや不安。

でもね。

不安になるのは、自分を大切に考えている証拠なんです。

私たちは、自分が置かれている状況を絶えず主観的に判断し続けています。

これは、みんなそう。

でも強いストレスを受けている時やうつ状態に陥っている時などは、「認知の歪み」といって、ものすごく狭い選択肢しかなくなってきちゃうんです。

そんな状態を克服するための思考法を講演でお話ししています。

徳島在住の方へ

4月から毎月第一土曜日の10時から、カルチャーセンター徳島（佐古）で講座を開設します。
講座名「人生を豊かにする心の健康づくり」
伝え方、聴き方、人前での話し方・・・友達や夫婦、職場や学校での人間関係づくりに役立つ極意を、心理学の視点を交えて楽しく学んでみませんか。また、丈夫で長生きできるマル秘の極意も伝授します。
コロナ禍で孤独な毎日を送っている皆さん。笑いと感動、そして勉強にもなる体験をぜひこの機会に味わってください。

6か月（月1回）講座で7800円は超激安です。
都会であれば、通常価格5万円のコースですが、カルチャーセンター徳島にお申込みいただければこの価格で受講できます。ぜひこの機会に受講してください。

申し込みは直接カルチャーセンター徳島へお電話でお申し込みください。
お申し込み/お問合わせ　　TEL ０８８-６５２-４６４６
詳細はこちらをクリック↓↓

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