睡眠不足さんがぐっすり眠るための方法

みなさん寝てますか？

ぐっすり眠れてますか？

僕は毎朝4：30～5：00頃に起きるんですが、よく言われるんです。

「松田さん、朝が強くていいですね！」

いやいやいや…

朝が弱くて困ってるんです。

少しの物音で目が覚める…

外の明かりが薄っすらとしてくると、光の変化で目が覚める…

考え事が浮かんできて、目が覚める…

ご先祖様のお告げがあって目が覚める…

寝たいんです。

もっとゆっくりと…

7時過ぎまで寝てみたい…

だから朝に弱いんです。

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『睡眠不足さんがぐっすり眠る方法』