うつ寛解してなくても復職は可能か？復職開始(※)1か月経過まとめ

筆者が実際に「無理矢理」働いてみた経過をお伝えします。リアルタイムで本人が感じていることですので、どなたかのご参考になれば幸いです。

※厳密には「正式復職」は2か月先で、今は「試験就労中」。フルタイム週5日勤務ですが、給料なし、身分は休職中…😰3か月間の試験就労で、元通り働けるかお試し雇用されてる感じです。
既に休職期間いっぱいまで休んでいるので、今回ダメなら即刻退職(クビ)という状況です。

あくまで個人的感想ですが、
先に結論をお伝えします。

結論…

寛解せずに復職は、

｢ほぼ不可能です！身体を壊します｣

です。

それではそう感じる理由を含め、就労状況について、1週間ごとに綴っていきます。

〜1週目〜
・8:30〜12:00勤務

・業務→何か頼まれたらやる。単純作業のみ。
　　　　空いた時間はマニュアル読んで勉強。
　　　　電話は窓口対応は一切なし。

・体調→人生初のパニック発作起きる
　　　　動悸、冷や汗、意識遠のくなど
　　　　寛解せずに働いた代償です

・心境→発作時、何？何が起こってるの？
　　　　倒れたら終わり、クビになりたくな
　　　　い、やめたくない、どうしようどうし
　　　　ようどうしよう…と、とにかく自信喪
　　　　失。「倒れて迷惑かけて、クビになっ
　　　　たらどうしよう」という思いに、頭の
　　　　中が支配されていました。
そして、余計にパニックを起こしやすくなっていました。

〜2週目〜
・8:30〜12:00勤務

・業務→一週目と変わらず。
　　　　ほとんど業務は任せられず。暇多い。

・体調→ちょくちょく、人と話す時に動悸、ふらつき、顔面紅潮などが見られるようになる。
初回ほどの発作は起きないが、四六時中発作に怯えている状態。仕事以外の時間は体調は良い。睡眠は取れているが、過眠ぎみになった。終始眠い。

・心境→なんとか、試験就労中だけでも発作を起こさずいたい。怖いよ……。あとは、席にじっと座っていることが辛い。集中力もなく、人の中にいるだけで疲れる。何にもしてないのに疲れるとか、なんなの？暇が多いので周りの目が気になる。みんなが自分を見ている気がする。(被害妄想、自意識過剰)

〜3週目〜
・8:30〜15:00勤務

・業務→少しだけ複雑な作業を任される
　　　　でも暇な時間が多い
　　　　電話などはまだ取らなくてよい

・体調→仕事は難なくできるが、パニック発作への恐怖感が邪魔をする。いつか不安が抜けるといいが、窓口や電話対応が始まったらパニック起こして倒れるんじゃないか？と不安になる。そしてまた動悸がおきる。睡眠は安定。6〜7時間睡眠とれている。過眠もなし。

・心境→少しだけ気分は楽になった。何日か連続で発作が起きていない。人とも話せる。目を見て話すと目眩がするのが気になる。今の業務内容のままなら行けそう。電話と窓口対応が怖い。

〜4週目〜

・8:30〜17:15、ついにフルタイム、週5勤務

・業務→複雑な作業が増えるも、暇な時間は多い。できない作業が多く、迷惑かけてる感に身が縮こまる。

・体調→疲れが出る。疲れがドッと出る感じ。
　　　　興味喪失、やる気喪失、土日でなんとか回復させることができたが、ギリギリ感が強い。やはり主治医の言う通り、フルタイムは無理があるのか？

・心境→苦しい。休みたい。行きたくない。
　　　　しんどい。今後このサイクルを続ける
　　　　自信がない。本格的に退職を考えなけ
　　　　ればならないのかな？と弱気になる。
　　　　とにかく体の疲れが抜けなく、席にい
　　　　る時間が辛くてつらくて仕方ない

日々の変化や感じていたことはこんな感じです。

ちなみに、仕事終わった後や、休みの日は、ストレスの代償がひどくなりました。

私はもともと過食嘔吐もちなのですが、仕事始まってからかなり悪化しています。

仕事以外の時間ほとんど過食嘔吐しています。

これは、無事仕事行けているとは言えないですよね…

だから、体を傷つけながら仕事に行ってるイメージです。そうしないと行けないです。

私の性格上、倒れるまでやってみないと辞められないと思うのでこのまま挑戦し続けますが、未来は明るくないと思います。

そこで、再度結論を言います。

うつが寛解してないのに復職するのは、

「ほぼ不可能です！身体を壊します」

理由①パニック障害など、ほかの病気まで併発させる恐れがある

理由②今の病気を確実に悪化させる

理由③そもそも職場にいるストレスに耐えられない

これらの状況が目に見えているのです。

これが私の現状なのです。
きちんと寛解するまで休めず、無理矢理復職した代償です。
本当に後悔しています。でも、辞められなかったから…

お金のことが絡むと、ひとはまともな判断ができなくなるものです。健康よりも、稼げることを優先してしまうのです。

なので私の方から読者の皆様へ言えることは、
多少でも収入があるうちに治療に専念してくださいってこと。

仕事のこと忘れて、ちゃんと寝て、寝て寝て寝まくって、ダラダラ休んでください。
給料の何割かもらえる期間や、傷病手当金がもらえるから、お金の心配はありません。
その期間にきっちり治しちゃってください。
中途半端に復職を試みると、私みたいに再休職になって、結果無収入期間が長引きます。

寛解してないのなら、もう開き直って、気が済むまで休む。それが一番の近道です。

自分の体験談が、どなたかの決断の手伝いになればそれほど嬉しいことはないです。

またちょくちょく記事書いてみるので、よければ見てください。

では、

とりあえず明日から年始の仕事なので、今日ま早く寝て出勤だけしてみます。。。
おやすみなさい💤