【45日目】毎日１％改善_今日の目標タスクを完遂する２

おはようございます。最近になって初めて見たのですが、Orangestarさんの曲のカロリーメイトのCMにハマっています。スポーツを頑張っている学生がコロナ禍の前後で経験した落胆と奮起を、躍動感たっぷりに表現しています。「今この瞬間だけに全集中」という感覚が、見ている私にも伝播してきて、やる気が何倍にもまりました。おすすめです。

昨日の１％改善

昨日は「今日の目標タスクを完遂する」でした。残念ながら3時間分ぐらいのタスクが残りました。計画段階できついと思っていた部分です。常に現状を疑い、飛躍的に成果物を増やす工夫を考えなければいけません。

今日の１％改善

今日の１％改善は「今日の目標タスクを完遂する２」です。絶対にやり切る、達成する癖がつくまで毎日意識し続けます。

朝のルーティーン

・ニュースサイトを見ない
・今から情熱をぶつけた先にある「マイゴール」を読む、見る。

【習慣化／仕組み化できたこと】

6/4 業務中にアダルトサイトを見ない
6/5 毎日30分の事務作業
6/7 休日の前日に休日の計画を立てる
6/14 業界情報が目に入る仕組みを作る
6/17 誰かに何かを共有する
6/24 今日は酒を飲まない
7/5 眠気対策のガムを常備する
7/8 朝の集中ルーティーン再
毎日1%改善の記録

お酒の記録

6/24~7/12　断酒19日
7/13~7/15 飲酒
7/16~　断酒３日目