認知行動療法と言うこと心のつぶやきNo32
みなさん、おはようございます。しおひさです。
昨日は、家族でバイキングに行きました。そこで、スムージーを作る機械が
あるのですが、私は、文字を理解することが出来ません。だから、からのコップをセットしてスムージーが出来ないことに疑問を持ちました。そのことを旦那に言うと、旦那が目の前でスムージーを作ってくれました。私は、それを見てスムージーの作り方を理解することが出来ました。それで、自分でスムージーを作ることが出来ました。だれかがすることを見て真似することは、できます。自分で説明文を読んで理解することが出来なくなったようです。でも、出来ないからとやらせないのでは、なく
1度、作り方をやって教えてみて、後は
自分でやらせるスタンスをうちでは、とってます。世の中のこと知ってるのも
家族が教えてくれてるからです。
これも、認知行動療法の1つだと思ってます。だから、色んなことが、できるのは、そうやって教えてもらってます。
まず、分からないことも聞きますし。
そうやって頑張ってます。
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