自分のバイオリズムを知る

昨日このNoteで公開させていただいた、「月一の振り返り」

これをすることで一つ大きな発見をすることができました。
それは…
「自分のバイオリスムが見えてきた」ということです。」

人生の波

人生には必ず「波」というものがありますよね。
何故か分からないけれども、とんとん拍子で物事が進む時もあれば、
なにをやっても上手くいかなかったり不運が続く時…

私もこれまでの人生の中でそんな波にもまれながら一喜一憂するような経験をたくさんしてきました。
これまで自分はそんな波の存在を知りながらも、それがいつ押し寄せてくるがまるで分からず、うまくいっている時に有頂天になってみたり、はたまた波が急に止まるのでは？と不安になったり。また低迷期の波の中にいる時には出口の見えない暗いトンネルを彷徨い続けるような絶望感で過ごしてきた事もありました。

波を知れば、飲み込まれない

ことろが！先日お伝えした「月記」をつけるようになってから、自分の波のパターンがおぼろげながら、見えてくるようになったのです。
私の場合は3ヶ月周期、季節の変わり目と共に変化してくる感じですが、その波の周期は月単位の小刻みな人もいれば、年単位の大刻みな方もいるでしょう。
自分のこの波（バイオリズム）を把握すると、上手くいっている時はより冷静に、上手くいかない時も慌てずじっと好機がもどってくるのを待つことができ、より安定した気持ちで自分の波に抗うことなく自然体でいられるような気がします。

波を振り返ってみる

これまで記録をつけていなかったとしても、過去を振り返るだけでも自分のバイオリズムと何となく把握することができるかもしれません。
もしご自身が人生の波に翻弄されていると感じているなら、この波の周期をチェックしてみると今までとは違った波の乗り方ができるかもしれませんよ。

最後まで読んでいただきありがとうございます。もし私とカジュアルにちょっと話をしてみたい、と思ったらこちらかいつでもご連絡ください。30分の無料お話会をやっています。

酒匂令子コーチングセッション | TimeRex