食事管理のおかげで、体重がー１kg減りキープしてます！
体重をキープできる要因は２つ。
1つ目は消費カロリーが表示され、運動できていない日を
意識し歩くようになった。
２つ目は、脂質が多い、カルシウム不足などアドバイスもらえる。
野菜不足解消にミキサー購入しスムージー作って飲も。