コーヒーをやめた。モノが減った。時間が増えた。

昨年、コーヒーを飲むのをやめた。 やめてから1週間、カフェイン離脱症状が辛かったが、今は全く問題ない。 驚いたのが、頻尿の悩みが改善されただけでなく、モノが減り、出費も減ったこと。 インスタントのスティックコーヒーを買わなくなった（30本入は地味にスペースを取る） インスタントコーヒーを買わなくなった（あの瓶も地味にデカい） お菓子を買わなくなった 大好きだったクッキー、チョコ、菓子パンを食べたいと思わなくなった。（コーヒーを飲むついでに、何となく食べていたのかも。恐

カーテンは1枚で

レースカーテン＋ベージュのカーテンを使っていたが、2枚必要ないのでは？と思い処分。 狭い家も開放的に見える。 ・ニトリの遮像、抗カビ機能付レースカーテンを使用 ・レースカーテンだが、模様はなく無地。シンプルなインテリアにも馴染む。 ・カビが生えにくい。 レースカーテンだけだが外から丸見えになることもなく、大丈夫だった。

あえて洗濯は毎日する

狭い家だからこそ、毎日洗濯。 服は基本的に2セットしか持たない。 ・乾いた服をそのまま着るので、畳む必要なし。 ・子供の服も管理が楽。乾いた服、タオル、コップ袋などを保育園バックに詰めるだけ。 ・洗濯物をためないので、洗う時間、干す時間が短い。

お金のかからないレジャー　自宅焼肉

プリンターで出力しただけ。壁があれば、狭い家でも大丈夫、焼肉屋に行った気分が味わえる。

ズボラなので、あえて丸パンを作る

ホームベーカリーの食パンがとても好きだ。 しかし、パンをスライスするのがうまくできない。 5枚切くらいになってしまうし、切るのに失敗したパンを自分で食べて、結果食べ過ぎに。 丸パンにしたら、ラクになった パンくずが散らからない ホームベーカリーで生地だけ作る。オーブンレンジで焼くので、ホームベーカリーのパン釜にパンがこびりつかず洗うのがラク。 手にほとんど付かず、おにぎり感覚で丸められる。好きなサイズに分けられる。 レシピ 強力粉250グラム、牛乳180 ml、バタ

カフェイン離脱をしてみた話

こんにちは。勝間和代さんのYouTubeの影響を受け、カフェインをやめてみました。その体験を書きたいと思います。 ○勝間和代さん カフェインレス生活の勧め ■カフェイン離脱する前1日あたりインスタントコーヒーを2〜3杯。ブレンディの甘いスティックコーヒーを1杯。 自分では中毒ではないと思っていたが、実際には下記症状が出ていた。今思えば立派な中毒症状だった。 ・頻尿（夜寝る前がひどく、寝付くまでに3回から5回トイレに行くこともあった） ・片頭痛（1ヵ月に2〜3度。頭痛薬

外出自粛で暇なので、おむつなし育児を始めてみた【12】1歳10ヶ月現在まとめ

お久しぶりです。初めての緊急事態宣言中にスタートしたおむつなし育児、その後の報告です。 開始当時は生後3ヶ月だった娘も、もうすぐ2歳を迎えようとしています。 ■1歳10ヶ月現在日中は布パンツ、就寝時は紙おむつ、排便は主にトイレ、おもらしは1日1回程度です。 布パンツを嫌がったときは紙おむつを使うこともあります。気長に継続中です。 ■現在までの状況まとめ久しぶりの投稿なので、現在までの道のりを簡単にまとめます。ご参考になれば幸いです。 ・生後6ヶ月 手ぬぐい+ふんどしバン

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