#公開ダイエット
5日目 79.8kg(前日比+0.5)
5時就寝、10時半起床。
(本日の在宅勤務は11時～22時です。)
いや～増えちゃいましたね。
実は昨日寝る前に水を2リットル飲みました。思い立ったように…。
浮腫みもあると思いますが、トマトスープの苦行から解放されたのがおっきいのか野菜食べ過ぎたのかなあ～っていうのもあります。南無。
昨日はウォーキングではなく、のがちゃんねる1日目を終えました。
今日は22時に退勤後、すぐにのがちゃん
4日目 79.2(前日比-0.5)
5時就寝、12時起床。
(本日のお仕事はお休みです。)
減りが緩やかになってきましたね。
それでも0日目の82.8kgから
-3.6kg減なので減ってるっちゃ減ってるからよし！
今日は仕事がお休みなので昼まで寝てしまいました。。
夜更かしは、恐らくリポドリンの副作用…全然眠れなかったです。うぐぐ
あまりにも天気がいいので、慌てて洗濯機を回しました。
しかし、本当にいい天気でしたね！
3日目 79.7kg(前日比-0.8)
5時就寝、12時起床。
(本日の在宅勤務は12時～22時)
睡眠が圧倒的に遅い！
もっと早く寝るつもりだったのに恋人とねちっこい喧嘩を繰り広げてしまった。
昨日のウォーキングは4.68kmでした。
歩いてるうちに雨が降ってきてしまったので退散。
昨日は近所に住む友人と歩いてきたので、とっても楽しかったです。
彼女もまたバンギャなので話しもまったく尽きないという…w
それでは以下は
2日目 80.5kg(前日比-0.6kg)
3時就寝、11時起床。
(本日の在宅勤務は12時～22時)
昨晩のウォーキングは、5.49kmでした。
ま～1日目ほど減らないことは
うすうす、わかっていたよくっそお…
なんていいつつ、0日目→2日目で2.3kg減。
これはこれで順調とも言えるのかな？
人によっては1週間で5キロ前後落ちるらしいので、2日目で2.3kgは優秀かも。
先月半ばは78kgくらいだったので1ヶ月で取り戻したいで
1日目 81.1kg(前日比-1.7kg)
2時就寝、12時起床。
(本日の在宅勤務は15時～22時)
15時の出勤前からギチギチにコルセットを巻いています。
こんな感じ↓
とまあこんな感じ。
2018年にダイエットをしていた際に、コルセットを巻いてダイエットするのが流行ったのですがわたしも漏れなくコルセットを巻いていました。
まずは胃を小さくするため、
そして姿勢もすこぶる悪く血の巡りも恐らくよくないせいで肩こりもひどい