ステージは習慣化によって上がる

ここ最近、自分のステージが上がった感覚があります。ステージ…自分の精神的な立ち位置と言いますか…成熟してきた感覚…不思議と余裕があるんですよね。

要因は習慣化ですね。前からnoteで書いているように、毎日の生産性を上げるため、今月は色々なことを習慣化しようと取り組みました。夜中や朝方目が覚めたら、何か意味があるはずだと周りを確認したり（これ「朝起き」って言うらしいです）、常に笑顔を意識したり。

習慣化するまでに3週間、つまり無意識に行動できるまで3週間くらいかかるらしいので、そろそろ身につくはず。でもその前にメンタルに影響が出てきて、びっくりしています。

何でもコツコツ積み上げるのが大事。昨日の自分を少し超えていくように、今日も積み上げます。