【要約】僕はゲームのように生きることにした。
✅ワクワクしながら生きるためのヒント：『僕はゲームのように生きることにした。』を読んで
本田晃一さんの著書『僕はゲームのように生きることにした。』から、ワクワクしながら毎日を過ごすためのヒントをご紹介します。
この本では、日々の生活を「ゲーム」のように楽しむことで、退屈や悩みから解放され、人生をより充実させるための考え方や実践方法が詳しく解説されています。
本書は、目の前にある課題をゲームのクエストのようにとらえ、楽しみながら挑戦していくことで、人生の「マンネリ化」を打破し、日常にワクワク感を取り戻すためのエッセンスを詰め込んだ一冊です。
新しい視点から、自分の人生をもっと楽しくするヒントが得られるでしょう。
こんな人におすすめ！
毎日の生活が退屈だと感じている方
自分の目標や夢が分からず悩んでいる方
新しい挑戦を通じて、自信を持ちたい方
失敗を恐れず、前向きな人生を送りたい方
自分の限界を超えて成長したいと考えている方
本書の魅力
『僕はゲームのように生きることにした。』の魅力は、日常の出来事や人生の困難をポジティブに捉え直し、それを「楽しさ」に変えるという考え方です。
本田晃一さんは、自身の経験をもとに、困難や失敗さえもゲームの一部と捉えて挑戦していくことで、成長し続ける人生の楽しみ方を提案しています。また、著者自身のユーモアに溢れた語り口調が、読みやすく、親しみやすさを感じさせてくれます。
この本を読むことで、今までの固定観念から解き放たれ、自由な発想で自分の人生を見つめ直す機会になるでしょう。自分のペースで、ゲームのように人生を楽しむ方法を見つけることができるはずです。
本書籍の要約を以降で記載します
ここからは、本書に書かれている重要なポイントや具体的なアドバイスを、分かりやすくまとめています。ぜひ最後まで読んで、ワクワクする人生を送るためのヒントをつかんでください！
✅1. 退屈なら村から出よう
毎日が同じことの繰り返しで、何となく退屈だと感じることはありませんか？それは、ゲームの主人公が同じ村に留まり続けている状態に似ています。
もしゲームの世界で、主人公がずっと一つの場所に居続けたら、やがて飽きてしまいますよね。同じ敵と戦い、同じクエストを繰り返していると、ゲームはつまらなくなってしまいます。実は、私たちの人生でも同じことが言えるのです。
人生が退屈に感じる時、それは「村を出る」タイミングかもしれません。ここでいう「村を出る」というのは、普段の生活やルーティンから一歩踏み出し、新しい挑戦や未知の場所に向かうことを指します。
たとえば、新しい趣味に挑戦したり、これまで行ったことのない場所へ旅行に行く、あるいは新しいスキルを学び始めるなどが「村を出る」行動にあたります。
人間は、変化がない環境に長くいると、次第に感情が鈍くなり、興味を失ってしまいます。しかし、新しい挑戦や経験を通じて、少しずつ視野が広がり、成長していくことができるのです。それは、ゲームのキャラクターが新しいエリアに進んで、強くなっていく過程と同じです。
たとえば、普段は内向的な人が思い切って新しい趣味のグループに参加する、または職場や生活環境を少し変えてみるだけでも、自分が思っている以上に大きな変化を感じることができるでしょう。初めての挑戦には不安も伴いますが、その一歩を踏み出すことが、新しい経験や成長、そしてワクワク感につながるのです。
誰でも実践しやすいのは、小さな変化を試してみることです。たとえば、毎日同じ道を通勤しているなら、少し遠回りして違う道を歩いてみる。休みの日に、これまで訪れたことのないカフェに行ってみる。こうした小さな冒険が、あなたの「村を出る」ための第一歩になります。
村を出ることで、新しい発見や成長を得られ、人生に再びワクワク感が戻ってくるはずです。
✅2. 人は暇だと問題を起こす
人間は、意外と「暇」を持て余すと問題を起こしがちです。暇な時間があると、つい余計なことを考えたり、しなくても良い行動を取ってしまうことがよくあります。
これは、本田晃一さんも経験していることです。彼は新婚旅行でタヒチに10日間滞在した時、最初の数日は楽しく過ごしていたものの、次第に暇を持て余し、退屈に感じたそうです。刺激がない状態が続くと、どんなに美しいリゾートでも楽しさが薄れてしまうのです。
私たちも日常生活で、暇を感じると似たような状況に陥ることがあります。例えば、SNSを無意味に長時間眺めたり、他人の生活と自分を比べてネガティブな感情に捉われたりします。
暇な時間が増えると、ちょっとした悩みを大きく考えすぎてしまったり、気にしなくてもいいような些細なことに意識が向いてしまい、自分の心を不安定にしてしまうことがあります。
実際に、無職の人や何もすることがない人が犯罪に手を染めたり、問題行動を起こす例も少なくありません。それだけ、暇な時間が多いと、人間はネガティブな方向に引っ張られるリスクが高まるのです。
では、どうすればこの「暇」の罠に陥らずに済むのでしょうか？その答えは、新しいことに挑戦し、アクティブに自分を動かしていくことです。新しい挑戦は、小さなもので構いません。
たとえば、新しい趣味を始めてみる、本を読んで知識を広げる、体を動かして運動を習慣にするなど、自分の時間をポジティブに使うことで、退屈や暇な時間を減らすことができます。
初めての挑戦は、少し不安が伴うかもしれません。しかし、その不安がむしろワクワク感に変わり、自分の心に刺激を与えてくれます。さらに、新しいことに挑戦すると、自分の成長を感じやすくなり、自己肯定感も高まるでしょう。
ポイントは、退屈を感じた瞬間にそれを放置せず、何か新しいことを取り入れることです。暇な時間を減らし、充実した時間を過ごすことで、ネガティブな思考や問題行動に巻き込まれることなく、ポジティブな毎日を送ることができます。
✅3. 限界を超えられそうなことに挑戦する
自分に自信が持てない、あるいは自分を好きになれないと感じることがあるかもしれません。そんな時は、何か自分の限界を超えられそうな挑戦をしてみることが、気持ちを大きく変えるカギになります。
これは、筋トレや仕事、勉強など、どんな分野でも構いません。自分の「これ以上は無理かも」と思うところを少しでも超える経験を積むことで、自己肯定感や自信が生まれるのです。
例えば、筋トレであれば、自分がいつも持ち上げられる重さより少しだけ重いダンベルに挑戦してみる、あるいはもう少し長い距離を走ってみることが該当します。仕事であれば、少し難しいプロジェクトに積極的に関わってみたり、新しいスキルを学んで活用することも「限界を超える挑戦」です。
限界を超える瞬間には、多少の不安や疲れを感じるかもしれません。しかし、その壁を乗り越えた時の達成感は、何ものにも代えがたいものです。挑戦することで「自分にもこんなことができたんだ」と感じる瞬間が増え、自信が徐々に培われていきます。
本田晃一さんも、オーストラリアを自転車で一周するという大きな挑戦を通じて、自分に自信を持つことができたと語っています。オーストラリア一周なんて、とんでもない大冒険のように感じるかもしれませんが、最初の一歩はもっと小さな挑戦から始まったはずです。そして、少しずつ自分の限界を超えていくことで、最終的に大きな成果を得られたのです。
誰でもできる限界への挑戦は、小さなステップから始めるのがポイントです。例えば、普段から家でできるトレーニングに数分間プラスしてみたり、読んだことがないジャンルの本を一冊読んでみる。あるいは、職場で自分から積極的にアイデアを出すなど、日常の中で「少し頑張ればできそうなこと」に挑戦してみましょう。
限界を超えた経験を積むことで、必ず自信がついてきます。それが、次の挑戦へのモチベーションとなり、より自分を好きになるきっかけにもなるのです。
✅4. 惚れた人から学ぶ
人間は、誰かに惚れたり、尊敬したりすると、その相手から学びを得るスピードが驚くほど速くなります。
これは単に「好きだから」という感情だけではなく、心理的にも非常に効果的な学びの手法です。惚れた相手の行動や言葉には、自分の心が自然と引きつけられ、吸収力が高まるからです。
たとえば、学校の先生や上司でも、尊敬できる人や「かっこいいな」「素敵だな」と感じる人からは、話の内容がスッと入ってきたり、その人のアドバイスをすぐに実践したくなりますよね。逆に、あまり興味が持てない人の話は、どうしても耳に残りにくく、学びの効果も低くなりがちです。
本田晃一さんは、特に気になった人には積極的に会いに行き、その人から直接学ぶことを大切にしていました。彼は「この人から学びたい」と思ったら、すぐに行動に移し、その学びを深めていったのです。これにより、より早く、より効果的に自分の成長を促していたのです。
では、誰でも実践できる「惚れた人から学ぶ」方法はどうすれば良いでしょうか？まず、自分が「この人はすごいな」と感じる人を見つけてみましょう。
それは、職場の先輩や尊敬している上司、もしくは身近な友人でも構いません。また、SNSや書籍を通じて知った人物でも良いでしょう。大切なのは、自分が「この人のようになりたい」と思える人を見つけることです。
次に、その人の言動や考え方を観察し、自分に取り入れることを意識しましょう。直接会えない場合でも、その人が発信する情報や行動を参考に、自分に活かせる部分を探してみるのです。
例えば、尊敬する著名人の本を読んで学ぶ、SNSでフォローして日々の投稿をチェックするなど、いろいろな形でその人の価値観や行動を吸収していくことができます。
さらに、自分自身に「この人の言うことなら、やってみたい」と思えるような人を見つけることがポイントです。なぜなら、学びの過程で必要な行動や挑戦が自然と楽しく感じられるからです。それにより、成長も早く進むのです。
結局、誰から学ぶかはとても重要です。惚れた人や尊敬する人から学ぶことで、その学びがより深く、効果的なものになります。これは、どんなひとにとっても非常に有効な方法であり、特に成長を早めたいと感じている人にはおすすめの手法です。
✅5. 自分の当たり前をアップデートする
私たちは、育った環境や日々の習慣から、「これが普通」「これが当たり前」という価値観を無意識に持っています。しかし、その「当たり前」を一度見直してアップデートすることが、人生をより豊かにし、新しい視点を得るための大切なステップになります。
人間は、特定の環境に長くいると、そこでの常識や習慣が自分の基準になってしまいます。たとえば、あなたの周囲で「特に外見を気にしない」という文化があると、それが「普通」になり、自分もそのスタイルに自然と影響されることが多いです。しかし、別の環境に移ると、その「当たり前」が通用しないことに気づくことがあります。
たとえば、モテることを目指して自分を磨いている人たちのグループに入ると、自分も自然と身だしなみに気を使うようになり、服装やヘアスタイル、さらには健康やフィットネスに対する意識が変わるかもしれません。このように、周囲の「当たり前」によって自分の行動や考え方が変わり、新たな成長の機会を得ることができるのです。
本田晃一さんも、これを実際に活用してきました。彼は、特定の目標や夢を持つ人たちのコミュニティに飛び込み、そのグループの「当たり前」を自分に取り入れることで、人生を豊かにしてきました。
彼がモットーにしているのは、常に自分の「当たり前」をアップデートするということです。それにより、新しい考え方や価値観を吸収し、自分を進化させ続けています。
誰もが「当たり前」をアップデートする方法は、まずは自分の周りの環境を見直すことから始めると良いでしょう。自分が所属しているコミュニティやグループの価値観に、無意識のうちに従っていないか振り返ってみてください。
そして、もし今の「当たり前」が自分の目標や夢にとって足かせになっていると感じたら、新しい環境や人たちと関わってみることをおすすめします。
例えば、ビジネスで成功したいと思っているなら、その分野で成功している人たちの集まりに参加してみるのも一つの方法です。また、健康を大切にしたいと考えるなら、フィットネスに力を入れている人たちと交流することで、その環境が自分の新しい「当たり前」になり、健康に対する意識が自然と高まるでしょう。
このように、自分の「当たり前」を定期的にアップデートすることで、人生に新たな可能性を見出し、成長し続けることができるのです。大切なのは、常に自分の常識や価値観を見直し、必要に応じてそれを変えていく柔軟さを持つことです。
✅6. 自分にとっての幸せを見つけて叶える
私たちは、他人の成功や富を見て「自分もああなりたい」「あのように成功すれば幸せになれる」と思いがちです。しかし、他人が持っている成功や富が、必ずしも自分にとっての幸せとは限りません。それぞれの人が感じる幸せは違い、その違いを理解し、自分に合った幸せを見つけることが大切です。
たとえば、大きな家に住み、高級車を持つことが幸せだと感じる人もいれば、小さなアパートで質素に暮らすことが心地良いと感じる人もいます。成功した起業家を見て憧れを抱く人もいれば、家族との時間を優先してシンプルな生活を送ることを幸せと感じる人もいます。
大事なのは、他人の幸せをそのまま真似するのではなく、自分自身の価値観に基づいて「本当に自分が望む幸せ」を見つけることです。
そのためには、まず自分の欲望に正直になることが必要です。多くの人は「他人にどう見られるか」「社会的な期待に応えなければならない」というプレッシャーを感じ、自分の本当の欲望を抑えてしまうことがあります。しかし、これでは自分の本心を見失い、本当の幸せにたどり着くことができません。
たとえば、「自分は大きな家に住むことが幸せだ」と思い込んでいたけれど、実は小さくても自分だけの空間で趣味に没頭する時間が一番の幸せだと気づくことがあるかもしれません。
また、「大企業で出世することが自分の夢だ」と思っていたけれど、実際には自由な時間がもっと欲しくて、自分のペースで働くことの方が自分にとっての幸せだと感じることもあります。
自分の幸せを見つけるためには、他人や社会の期待にとらわれず、自分の欲望に正直に向き合うことが大切です。自分は何をしている時に心が満たされるのか、何があると安心できるのかを深く考えてみましょう。
そして、その幸せを見つけたら、できるだけ早くそれを実現するために動き出すことが、充実した人生への一歩となります。
幸せは、他人が決めるものではなく、自分が決めるものです。他人と比較して焦るのではなく、自分にとって何が大切かを見極め、それを追求することが本当の充実感を生むのです。
どんな方でも実践できるステップは、まずは自分の欲望に素直になり、どんな小さなことでも良いので、自分の幸せの種を見つけ、それを叶えていくことです。
たとえば、日常の中で「これがあると幸せだな」と思えるものを一つでも多く取り入れていくことが、幸せな人生を築くための第一歩です。自分の幸せを他人と比べずに、自分らしいペースで追求していきましょう。
✅7. 無理しない範囲で周りの人に与える
人に何かを「与える」ことで、その人との関係が良好になり、結果として自分にも良い影響や運が巡ってくることがあります。しかし、ここで大事なのは「無理をしない範囲で与える」ことです。
与える行為は、無理に自分を犠牲にして行うものではありません。余裕がある範囲で、できるだけ気軽に、自然な形で与えることが効果的です。
たとえば、物やお金を与えるというのも一つの方法ですが、それだけが「与える」ことではありません。日常の中で、もっと簡単にできる「与える」方法があります。
それが、知識や情報をシェアすることです。
自分が知っていること、体験したこと、役に立った情報などを他の人にシェアすることは、何かを物理的に渡すのと同じくらい、相手にとって価値があります。
知識や情報をシェアすることは、ほとんどコストがかかりませんし、自分の時間や労力を大きく削ることもありません。たとえば、仕事で使える便利なツールや効率的な方法を同僚に教えたり、健康や生活の知識を家族や友人に伝えたりすることが、それにあたります。
また、SNSで役立つ情報をシェアしたり、ブログや記事を書くことも「与える」行為です。相手にとっては、その情報が大きな助けになることがあるのです。
また、与える際には「見返りを期待しない」ことも大切です。与えたからといって、必ず何かを返してもらおうと期待すると、思うようにいかない時にがっかりしたり、ストレスを感じたりします。
ですから、自分が余裕を持ってできる範囲で、気軽に与えることが大事です。それが結果として、周りの人との信頼関係を築き、自分にも良い影響を与えてくれます。
たとえば、自分が困っている時に助けてもらったり、良い情報やチャンスを得ることがあるかもしれません。これは、自分が日頃から無理のない範囲で与えてきた行為が、自然と周りに良い影響を与え、結果として自分に返ってくるという流れです。
どんな方でも実践しやすい方法としては、まずは小さなことで「与える」習慣をつけることです。例えば、同僚にちょっとしたアドバイスをしてあげたり、友人に役立つ情報を伝えたりするのも良いでしょう。
無理のない範囲で始めることで、与えることの楽しさや効果を実感できるはずです。
最終的には、与えることがあなた自身の運を良くするきっかけにもなり、周りの人々との良い関係を築くための重要なステップとなるのです。無理せず、余裕がある範囲で、気軽に与えることを意識してみましょう。
✅8. 山の頂上に長く居続けると魂が腐る
目標を達成することは、人生において大きな喜びや達成感をもたらします。
例えば、資格を取得したり、仕事でのプロジェクトを成功させたり、長年夢見ていた目標を達成する瞬間は、自分の努力が報われたと感じる大切な時間です。この瞬間は、まさに「山の頂上に登った」ような感覚です。
しかし、目標を達成した後、その達成感に浸り続けることには、注意が必要です。達成感に酔いしれたり、「これで十分だ」と感じたりして、その頂上に長く留まっていると、次第に退屈や不満が生まれてしまいます。
なぜなら、挑戦がない状態では刺激がなくなり、次第に自分の成長も止まってしまうからです。この状況は、あたかも「魂が腐る」かのように、活力を失っていくことを意味します。
人生においては、常に新しい目標や挑戦が必要です。達成した目標がどんなに大きなものであったとしても、それに満足しすぎて次のステップを見つけないと、次第に生きがいを失ってしまうことがあります。
本田晃一さんも、ある時期に大きな成功を手に入れたものの、その後しばらくして「これでいいのか？」という疑問を感じ、新たな挑戦を求めるようになったと語っています。
この考え方は、ゲームで例えると分かりやすいかもしれません。ゲームのボスを倒してクリアした後、同じステージでずっと遊び続けると、やがて飽きてしまいますよね。
次のステージや新しい挑戦を見つけない限り、ゲームの楽しさは続きません。人生も同じで、常に新しい目標に挑むことでワクワク感が続きます。
誰でも実践できるのは、「次の山を見つける」という意識を持つことです。たとえば、仕事で目標を達成したら、その次に学ぶべきスキルや新しいプロジェクトを見つける。
趣味で何かを成し遂げたら、その趣味の中でさらに深められることや、新しい趣味に挑戦してみる。小さなことでも良いので、常に次の目標を見つけて挑戦し続けることが、人生を充実させる秘訣です。
また、山の頂上に留まり続けることで得られるものもありますが、それは短期的なものであり、長期的には停滞を生む可能性が高いです。ですから、一度その頂上から降り、新しい目標に向かって進むことが大切です。
頂上で得た経験やスキルを次の挑戦に活かしながら、また新たな「山」に挑むことで、再びワクワクした人生を送ることができます。
挑戦を続けることで、成長や新しい発見を得ることができ、常に充実感を持ち続けることができるのです。
最後に
この本が教えてくれる大切なメッセージは、「人生をゲームのように楽しむ」という斬新な視点です。
ゲームのように、時には新しいチャレンジをしてスキルを磨き、時には失敗をしてもリセットして再挑戦するような気軽さを持つことが、人生をよりワクワクさせ、悩みや退屈から解放される鍵となります。
毎日の繰り返しに飽きたと感じる時や、目標を見失ったと感じる時には、新しい挑戦や学びを通じて、心に刺激を与えましょう。
そして、他人に左右されることなく、自分にとっての本当の幸せを見つけ、その幸せを追求することが、充実した人生を送るための道筋です。
本田 晃一さんの『僕はゲームのように生きることにした。』は、まさにそのヒントを与えてくれる一冊です。人生の見方が変わり、日々をより楽しく、前向きに過ごせるようになります。
ぜひ、この本を手に取って、あなたもゲーム感覚で人生を楽しむ方法を学んでみてください！
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