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メンタルケア

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2021年2月の記事一覧

【2分で読める】アンガーマネジメントの話【怒っちゃダメ】

✅感情の中で最も攻撃性が強い『怒り』家族・友情・職場を「壊す」のが「怒り」 〈他者に対し…

【2分で読める】文明病の話【ダルさ•眠気を解消しよう】

✅文明病とは“人の体の進化が現代社会の発展に追いついていないこと“が原因で起きる病気や体…

【2分で読める】アンチエイジングの話【ホルミシスを発動せよ】

✅ホルミシスとは 〈身体に眠っている回復力が〔痛み〕によって目覚めること〉 ちょっと難し…

【2分で読める】集中力の話【集中力は鍛えられる】

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