「プチ不調は気から」本当の健康を見つめ直してみませんか？

たくさんの女性と腸活や薬膳についてお話ししてきましたが、どれだけ健康的な食生活を送っても「体調がいまいち…」という方、実は少なくありません。

お通じが改善しない、お肌の調子を良くしたい
頭痛が続く、冷えや生理痛が重い…。

こうした方に

私はよくこんな質問をします。
「何を我慢しているの？」

体調やお肌の改善が難しい理由は、単に食事法が合わないというだけでなく、心に負担を抱えていることが多いのです。

私自身、腸活や薬膳などの食に加え。
コーチングや心理学、ジャーナリングを通して心を整えたことで、ようやく本当に元気になれました。

忙しい現代
いちばん大切な事に向き合う余裕が無い

周りを大切にして
ご自身を後回しにしている…

あるあるなのです。
　
　
でもね
「急がば回れ」なの。

　
　
発酵ホリスティックフード講座の3本柱✨

1. 食事ケア：簡単＆美味しい腸活＆薬膳レシピ
2. メンタルケア：心の整理をサポートするメンタル講座とジャーナリング
3. 個別サポート：あなたに合ったオーダーメイド腸活セッション

この講座では、食だけでなく心との向き合い方も学び
心身ともに軽やかに活動できるようサポートし

夢を叶えていく女性を応援しています。
（もちろん、元気だけど発酵cookingを楽しみたい方、夢を叶えたい方も、たくさん参加しています♪）
　
　
最初は「料理が苦手」「自分と向き合うのが苦手」という方も、3ヶ月間で少しずつ変わっていけますよ。

体調やお肌の状態が、いまいち改善しない…という方へ

もし今、整える食や腸活を取り入れているのに、体調が思うように改善しない方。

ご興味があれば
プロフィールのリンクから「オーダーメイド調活セッション」をご予約いただくか
DMで「10期」とメッセージくださいね😊

心と体を整え、もっと軽やかに夢を叶えてに手に入れていきましょう

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