『これを食べなきゃ』『これは食べない方がいい』と、いつも緊張していませんか？

自分の中で本当は感じている、違和感を無視せず


●後ろ向きになる思い癖
●無理している行動パターン
●ホンネはチャレンジしたいのに控えめに
していること

など、穏便に済ませようとしている事に対して。

無かった事にしたり
仕方ないと諦めずに

見直してみる時間を持つのも、おすすめです。
例えば

●周りにのぞまれる自分でい続けようとする、
違和感
●こうあるべきという、自分への縛り
●本当は持っている自分の力や強さを
出すことへの、恐れ

などなのですが。

わかりやすい腸活や健康面で、例えていくと



／
腸活や薬膳やヘルシーライフを

しっかり実行しているのに

なかなか望む健康状態になっていない方は
もしかして、頑張り屋さんなのかもしれません。
＼

より良くなろうと
努力する姿勢は素晴らしいのですが



良くなるということ自体が
時には
頑張る対象になっている場合も、ありますよね。

そうすると、いつも緊張していて

かえって冷えや便秘や生理痛が

重くなってしまうこともあるのです。

そういった場合
原点に戻って・・・

『何のために、健康になりたいのか？』
一度考えてみることも、おすすめです。

きっと多くの方々が

『健康になり、今より幸せになりたい！！』

そう望んでいるのだと思います。



でも、身体が健康になるために

『これを食べなきゃ』
『これは食べない方がいい』

と、いつも

緊張してしたり
自分を縛っていたら

・・・それはあなたにとっての
望むしあわせでしょうか？？

／

緊張してキュッとしている時は
もしかして
『体を温める食材』以上に

『緩んだ自分に戻る時間』の方が
冷え対策にも、効果的な場合もあるのです。

＼


本来持つ自分の回復力を信じて
安心することも、とっても大切です。

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