発酵食で幸せホルモンを高めると挑戦や継続する力も高まる?
==お客様からご相談頂いたメッセージです==
腸活から知った和歌子さんの
発酵サラダが美味しくてはまっています。
和歌子さんの様に
いつも前向きで好きなお仕事ができる様に
なりたいです。
発酵食で幸せホルモンを高めると
挑戦や継続する力も高まるのでしょうか?
私はこの2つの力が低いことが悩みです。
(M子さん)
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M子さんありがとうございます。
こうして掲載させてくださっとことに感謝です。
そうして私からの返信は
『YESでもNOでもあります』
もちろん幸せホルモンセロトニンを
高めていくこともとても大切です。
★今回のM子さんのような
ご質問についての答えは深く・・・
・食生活等を意識する
・太陽を浴びる
・睡眠をとる
などで基盤を安定させる
プラス +
『チャレンジしながら自分と向き合っていく』
という練習も
おすすめしたいなぁと思います。
わたしも、ここをとても大切にしています!!
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@wadawakakoの
プロフィール欄のURLより
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