みなさん、初めまして！ ゆかと申します✨ 現在、大手通信会社で経理の仕事をしながら、コーチとして活動しています😊 今回コーチングのモニターを募集しようと思い、記事を書きました🍀 ※ZaPPASコーチング講座Basic受講完了、コーチング：45時間の実績 コーチングに興味がある方は読んでいただけると嬉しいです✨ 🐬自己紹介 新卒から大手通信会社で働いている30代の会社員です。 社内で事務職→総合職と職種転換、FA制度を利用して経理へ異動して、現在は経理として働いてい
先日、コーチングをしていた際に、ふと頭をよぎった言葉があります💡 10年前、私がまだ自己肯定感が低く、自信を持てなかった頃に、メンターからかけてもらった大切な言葉です✨ みなさん 日常の中で「ある」幸せに目を向けていますか🍀？ 自分の周りにある幸せを、ちゃんと感じながら生きられていますか🍀？ 今日は、私が過去に気づけなかった「ある幸せ」との向き合い方を、 少しでもお伝えできたらと思い、noteに書いてみました☺️ 過去の私大学を卒業した私は、 思い描いていた理想の
こんにちは✨ 会社員＆自己理解コーチのゆかです☀️ 仕事において、こんな悩みはないですか？ ✔︎今の仕事って本当に自分に向いているのか分からない。 ✔︎何がしたいのか分からない ✔︎人間関係は良好だけど、仕事にやりがいを見出せない ✔︎もっと自分らしく楽しく働きたい ✔︎仕事に対して漠然とモヤモヤを抱えている など 私も同じ悩みを抱えていました😌 私自身、自ら志望して経理に異動したものの、 ・希望していた仕事じゃないし、異動前に描いていた仕事と違う！ ・数字を見るこ
7/29(月)〜体験コーチングのモニター募集を始めて、7人の方に受けていただきました✨ noteから初めましての方も来ていただき、本当に嬉しかったです☺️ コーチングをする上で、大切にしている想いです🍀 今日はコーチングを受けていただいた方の声を集めたので、紹介したいと思います✨ ※事前にご本人の掲載許可をいただいております。 もし、コーチング興味あるけどどんなものなんだろう？と思っている方がいたら参考にしていただけると嬉しいです🎵 Q.コーチングを受ける前と受けた後
昨日、無事におじいちゃんの納骨と四十九日が終わって、ふと思ったことを綴ってみようと思う。 仏教の世界では、 「人生は修行」と言われる事があるけど、 私は、死ぬその瞬間まで「人生楽しく生きたい！」って、昨日改めて思った。 私のモットーは「人生楽しく〜」だから✨ 私にとっての「楽しい人生」とは・・・💡 🌈やりたいと思ったことをやれる人生 ☺️常に笑顔 ✨夢や目標という望む未来に向かって、成長し続けること！ 人生には辛いことも悲しいことも思い通りにならないことなんて、た
こんばんは✨ みなさんは、「ある幸せ」に目を向けられていますか？ 私はとてつもなく自己肯定感が低くて、「ない幸せ」に目を向けてきました。 私には強みもない、自信がない、人に提供できるものがない。。と、人と比べては落ち込んできました。 そんな私が、「ある幸せ」に目を向けられるようになったきっかけの１つが、 ３ Good Things ☀️ 毎晩寝る前に、1日で良かったことを３つ書く📝 書くことがない日は、「美味しいご飯が食べられて幸せ〜」「家族と楽しい時間を過ごせた
こんばんは✨ 毎日noteを投稿すると決めたのに、早速挫折しました😭 みなさん、ご自身の言動を責めてしまうことってありますか？ 昨日コーチングの練習をしていた時に、気づいたことがあったので書いてみます✨ お相手の方は、ご自身の言動に対して自分を責めたり、自信を無くしたり、後悔してしまうことがあるんだって。 対話をしていたけど、全く私が気にも留めなかったようなことをお相手の方は気にしてしまって、自分を責めてしまうとのこと。。。 本当に素敵な感性をお持ちの方だったから、もった
こんばんは✨ 今日の出来事と、私が温め続けてきた問いについて、綴ってみようと思います。 6/20に祖父を亡くして、今日無事に葬儀が終わった。 祖父の死を通して、当たり前すぎていて忘れていたことがあった。 「人はいつか死ぬ」ということ 「1日1日があることって当たり前じゃないんだ」ということ 祖父が頭を打って倒れた5/30、前日に私はおじいちゃんと電話をしていた。 年に数回しか会えていなかったけど、電話はよくしていた。 その日、私は忙しくて、ご飯を食べながらおじいちゃんと
こんばんは✨ 今日は、ハンプトン純さん主催のMe Timeコミュニティの最終回でした✨ Me Timeとは？ 自分だけのために、好きに使う時間です。 例えば、コーヒーを味わって飲む。推し活をする。など・・・ 習慣化するには、21日間続けると言われていて、コミュニティが6/3〜6/24まででした✨ Me Timeの時間が本当によかった・・・💛 明日、どんなことを取り入れて実践して、何を気づいたのか書きます✨ おやすみなさーい💤
こんばんは✨ゆかです🐬 最近アウトプットが本当に大切だと実感したので、Noteに書いてみます✨ 先日コーチングを受けていた時、 「どんな自分になりたい？」 という問いをいただきました！ 私：「優しさ・強さ・余裕があって毎日ご機嫌でいられる自分になりたい！」 コーチ：「それってどういう状態なの？」「具体的にどういうこと？」 と深掘りしていった時に、 私にとっての強さが、情熱・ブレない軸を持っていること！って出てきて、 私：「想いを言語化して人に伝えられるようになりたい！
初めまして✨ゆかです🐬 見てくださりありがとうございます！ 今日から毎日noteを書いてみようと思い始めました☺️ アウトプットが苦手なので、noteでアウトプットしていきたいなと思っています✨ 経歴 新卒からずっと大手通信会社で10年以上働いている30代の会社員です。 港区の本社勤務に憧れ、転勤のない事務職として入社するも、まさかセンター勤務に・・・家から近かったので、会社までチャリで通っていました。 初めは事務職としてエンジニアの部署に配属になり、部内の経理業務、庶
