ファスティング〜準備食編〜

５日のファスティングを始めるにあたって
２日の準備食期間があるのですが
（添加物、カフェイン、白砂糖、アルコール、グルテンなどなどを控えねばならない）
わたしはプロミールを使いました。

正直、最初は
レトルトのダイエット食、絶対美味しくない、、、やだ、、、
って思ってたのですが

めっちゃおいしい！！！
普通に今後も置き換えしたいくらい
（いいお値段するのでなかなか難しいけど）

◎準備食1日目
朝 : 酵素ドリンク20ml
昼 : プロミール1食
夜 : プロミール1食、酵素ドリンク20ml

◎準備食2日目
朝 : 酵素ドリンク20ml
昼 : プロミール1食、無塩ナッツ
夜 : プロミール（お粥）1食、酵素ドリンク20ml
２日目は、現場に出たりして体力の限界を
感じたので耐えきれず
お昼にナッツも食べました。
小袋ひとつなので20gくらいかな？

明日からいよいよ本番です！
好転反応出るかな〜どうかな〜