ファスティング〜準備食編〜
5日のファスティングを始めるにあたって
2日の準備食期間があるのですが
(添加物、カフェイン、白砂糖、アルコール、グルテンなどなどを控えねばならない)
わたしはプロミールを使いました。
正直、最初は
レトルトのダイエット食、絶対美味しくない、、、やだ、、、
って思ってたのですが
めっちゃおいしい!!!
普通に今後も置き換えしたいくらい
(いいお値段するのでなかなか難しいけど)
◎準備食1日目
朝 : 酵素ドリンク20ml
昼 : プロミール1食
夜 : プロミール1食、