＃15　新卒1年目、うつで休職中です！（29〜31日目：7月14日〜7月16日）

はじめに

このnoteは日記も兼ねて休職中の様子を書き下したものになります。
うつや休職と関係のない話も多々ありますが、休職者のリアルな生活としてお読みいただけると幸いです。
また、内容の明らかな矛盾、おかしな日本語などお気づきになりましたら、ご指摘ください。今後の執筆に役立てさせていただきます。

前回　＃14　精神科再診＆心臓エコー

7月14日

この日は「休みの日」で、天気が悪さが気分にも影響しているのか、体調が酷かった。そもそも午前2時ごろに目が覚めてお風呂に入り、そこから6時ごろまで起きていたが陽光を見て眠たくなってしまった。次に起きたのは13時頃。と言ってもベッドから這い出て来たのは15時頃だったんじゃないだろうか。早朝に目が覚めていた時はなんだかしょっぱいものが食べたくなってインスタントのお味噌汁を2杯飲んだけれど、この時は何かを食べたい気分じゃかった。頭痛と疲労感がひどくて首を回すと痛かった。また鍼に行くか整骨院に行くか考えていると、職場LINEから「退職届の提出は必要です」と返事が。退職日の２週間前までに提出しなければいけなかったはず。郵送で間に合うかどうか心配だったので明日職場まで足を運ぶことを決意。そのついでに精神科にも寄って薬の相談をしよう。どうせ予約してある皮膚科には行かなければいけないのだし。頭痛に耐えながらも精神科の予約と退職届の作成を終え、またベッドに寝転がって何もせずにいた。
ママンがなかなか帰宅しないので夕食はどうなるのだ？と21時ごろふと疑問に思ったがお腹は空いていなかったのでまあいいかと流した。結局ママンが帰宅したのは23時ごろで夕食は無かった。前の晩も薬を飲まなかったがこの日の夜も薬を飲まずに寝てしまった。
どのタイミングだったか忘れたけれど、化粧水を詰め替えた。間違えてしっとりタイプを買っていたらしく使ってから気づいた。年中さっぱりタイプしか使わないのにしっとりタイプを買ってしまい開封もしてしまったので返品はできない。しっとりタイプ特有の使用感に嫌悪しながらもしばらくはこいつと生活していかなければならない。自分の不甲斐なさに呆れて使うたびにため息か「うわーん！」を繰り出している。

7月15日

ここ1週間ほど、朝起きるのが辛い。肌荒れにともなって睡眠の質が落ちているのを実感する。因果はおそらく逆だが。今日も倦怠感と頭痛がする。薬を2日間飲んでいないので離脱症状かもしれない。とりあえずダラダラと出かける準備をしていたらあっという間に14時。ママンに「お仕事は大丈夫なの！？辞めるからっていい加減に働いているわけじゃないわよね！？」と叫び散らされながら家を出た。ママンにはまだ休職していることを隠しているがそろそろ限界である、私のメンタルが。隠しても地獄、明かしても地獄なのだ。
皮膚科では今まで使っていた「ベピオゲル」から「エピデュオ」という薬に変えてもらった。説明を聞いたところ効果はベピオゲルの進化系のよう。塗り心地はベピオより若干固めで塗りやすい。初日から全顔に塗ったが赤くなったり痒くなったりせず大丈夫そう。
精神科では睡眠薬の相談と血液検査の結果を聞かされた。血液検査の結果、鉄分が足りていないらしく鉄剤を新たに処方された。睡眠薬も新しいものを処方してもらった。朝に残りにくいタイプらしいが、この日は疲労感がひどくすぐに眠れそうだったので飲んでいない。
ハロワで退職届を印刷し、DAISOで買った白い封筒に「退職届」と書いて職場に提出した。貸与されていたものを全て返し、後日退職の書類を送るとのこと。保険証は通院中なのでその場で返さず月末に返送する。想定よりあっさりした手続きだった。
帰宅したのは20時。まだママンは帰ってなくて、夕食が無かった昨日を思い出す。食欲があったし夕食が無い時に備えて、納豆を食べベーコンエッグを２つ焼いた。１つはママン用のつもりだったが両方とも食べた。
結局、ママンは21時ごろに帰宅したがこれといった夕食は準備されていなかった。そもそもお米がもう無いらしいのにまだ買っていないらしい。それで冷やご飯もなかったのか。
この日は倦怠感のなか、どうにかお風呂に入り薬を飲み眠った。鉄剤の副作用で気分が悪くなることもあるらしく、それだけが気になったが寝てしまえばわかるまい。

7月16日

寝起きは微妙。ここ数日涼しい日が続いたのでクーラーをつけずに寝た。一昨日からあった首の痛みは無くなっていた。気圧によるものだったのか、はたまた寝過ぎておかしくなっていたのか。
今朝も忘れず鉄剤を飲んだ。気分が悪くなるかもとほんの少し不安に思ったが、起床時に何も異常が無かったことを考えると大丈夫だろう。実際、鉄剤を飲んでから3時間ほど経った今、特に不調はない。相変わらず首と頭が痛いくらいだ。やっぱ鍼に行こうかな。近所の鍼灸院は24歳以下だと安く治療してくれるし、すぐ近くだし、施術台の寝心地がいいので気に入っている。
今日は土曜日なので図書館が早く閉まる。何時に帰宅しようか悩みどころ。早すぎると怪しまれるのでやはり、近所のスーパーで読書をして時間を潰すしかないだろう。今日みたいな比較的涼しい日に遠出したかったな。