月の光を感じていたら

さっき 窓の外を見ていたら 満月を発見しました。

ちょうど雲の切れ間だったので、ものすごく明るくて とても強力なパワーを感じました。

今日は一日中 気分が落ちていて、全然元気が出ない一日だったのですが…

空と月をぼーっと １０分くらい見ていたら、なんかよく分からないけど なんとなく少し元気になったような気がしました。

月光浴がいい！というのは聞いたことがあったので、今までも何度かやってみたことはありました。

ただ 今日ほど 気分が落ちているときにやったことはなかったので、今日は月光浴の効果を よく感じ取れたのかもしれません。

月の光は 太陽の光と同じように、幸せホルモンと言われている脳内ホルモンの”セロトニン”の分泌を促す効果があるみたいです。

寝る前に 月のパワーのお陰で 少し元気になれたので、良い一日にすることができました。

夜 寝る前と 朝 起きてすぐは、自分の潜在意識にアクセスしやすい と言われています。

このときに どれだけ良い気分でいられるかが大切だと私は思っています。

寝る前に少しでも良い気分に近づけることができた私はとてもついてました。

お月様 ありがとうございます。