自主練スイムメニュー（90分間）210515

2021年5月15日 11:49

せっかく作ったのに印刷したのを忘れてしまい、思い出しながらやりました。。。（一部間違えた）
今日は100m中心のメニューにしたかったのですが、1コースに8人くらいいたので、最後のメニューは当初の予定から変更してレペティションにしました。

ちゃんと頑張ったつもりなのに、78～79秒くらいでしか回れず、ダイエットしてるとスイムに影響しますね・・・（笑）

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