ぼくが筋トレをはじめてから
筋トレをはじめて1年6か月。大きく変わった事ことがある。
筋肉がついた？違う。それじゃない。
「考え方が変わってきた」
結果を出すときには必要なこと。
努力と継続。
自分の"商品価値"はなんなのか？
— Naoya Katahira／片平直哉 (@sunsetcruzu1) May 1, 2020
って言う問いを自分で考えられる人は強い。オフラインでは勝手に集まるスーパーでもオンラインでは自分で営業できるかが鍵です。
これに気がついたこと。
今まではそこそこ何でも自由にこなせる自信もあったし。
人間関係も仕事もそこそこ順調にやれた。
"運"ってやつ？
それこそ競馬で100円で10万にしたこともある。
なんとなく生きてこれた。ただダセイで生きてこれる。そんな人はたくさんいる。
それこそ半数以上の人は"なんとなく生きている人が多い"
筋トレと共に成長できた過去
1日30分？
ライザップの動画見て簡単にみえたし、魅力的。
余裕にダイエットなんか出来るし、食事制限なんて、あたまひねったらすぐに思い付く。
むしろ出来ない人はただ堕落してるだけ。そうけなしていた。
ただ食事制限はできるけど、1番のデメリットは脂肪とともに筋力も低下してしまう。ここがほんとに難しかった。
空きっ腹の状態では動くのがつらいんですわ。ちからが出ないんですわ。
はじめて出会った努力と継続の志
このときに感じたのが、「常な追い込まないと筋肥大しなくなってた」ってこと。
つまり。継続すること、
https://naoyakatahira.com/training/
ただ、継続してもほぼ、現状維持。
これがまた。やるせないし、 なんか無性に嫌気がさす。筋トレをはじめて、努力した人たちの結果が少しずつ、みえて。
あぁ。あそこまでなるには、これ以上の「継続と努力」が必要なんだな。
いざ、自分が立った場所から眺めると見渡す世界が高すぎて、みあげたくなくなった。
素晴らしい器具に出会えた奇跡
みるみるうちに、時間の使い方にこだわるようになって1年半。
仕事したり。 記事作ったり。 動画編集したり。 note書いたり。筋トレしたり。
そのとき出会った可変式ダンベル。
たった3秒で重量を変えられる。まさに神さまのお助けアイテム。
人は時間をお金で買ってる。
例えば、
1.徒歩で通える通勤時間
2.車で移動できる新幹線の時間
3.新幹線で移動できる飛行機の時間
こんな"時間"を短縮するために人間は知恵を絞る。
さいごに
筋トレは、
筋肉はさ
筋肉トレーニングする時間はね、
お金では買えないんだった。
たくさんプロテイン飲んでも。
1切れ、1万円するお肉食べても。
筋肉は味方してくれない。魔法の世界。
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