20241117 湯船に浸かる

今日の調子（±5段階評価）
身体→−1
心→−2

少し浮上

朝の目覚めは引き続き悪い。
けれど昨日に比べて今日は少し体調が良い。
何故なら友人から届いたLINEに速やかに
返信ができて、少し先の約束まで
することができたから。

かと言って、楽しみだな
とまではあまり思えなくて（体調的に）
でも少し先なら体調も何とかなっている
でしょう、というくらいの楽観的な
思考が持てていた。

各noterさんの記事を読むと
最近、体調を崩されている方が多いのかな
と思った。
私だけじゃないのかな。
とすれば季節の変わり目などの問題
だろうか。
それならば仕方がない...
皆さまどうかご自愛下さい。

今私に起きているマイナスの感情は
まやかしとまではいかないにせよ
増長されていることは間違いない。
でもやっぱり苦しい。
早く抜け出したい。

秋だというのにずっと暖かったため
夜はシャワーで済ませていた。
けれど今日は久しぶりに
好きな入浴剤を入れて
湯船に浸かった。
身体が温まった。
温かいとホッとする。

昨日に引き続き、頭がボーっとする。
それと離人感。
あとイライラ。

これから徐々に浮上できると
信じたい。

お読み頂きありがとうございました。