20240824 凪いでいる

今日の調子（±5段階評価）
身体→0
心→0

フラット

今週は2度ほど寝込んでしまったけど
どちらも身体の不調が大きくて
メンタルが不安定になることがなく
ひと安心。

お盆休み中、人と過ごすことが多く
反動が心配だなと思っていたけど
思ったよりは軽かった気がしている。

日記を遡ってみると10日ほど前から
不安感が無くなっていた。
そして焦りも20日ほど前から。

体調が絶好調というわけではない
のだけど、あれほど早く働かなければ
などと貧困妄想並みに追い詰められて
いた意識が楽になってきた。

現状、何か変わったわけではないし
将来に対する不安がゼロになった
わけでもない。

けれど自分の中で、以前に感じていた
居ても立っても居られないような
感覚がなくなってしまった。

理由はわからない。
自分なりに気持ちの整理がついたとか
そういうこともあるのだろうか。
あとは因果関係はわからないけれど
ラツーダをやめてから1か月になるため
変化といえばそのくらいか。

ラツーダに助けられたこともあるし
（主に睡眠と意欲）
ラツーダを飲む前から焦りと不安は
あったため、あまり関係なさそう。

ただの波かもしれない。
今は凪いでいる。
またそのうち大荒れになって
不安だー、焦るー、とか言い出す
可能性も高い。
だってそういう病気だから。

けれど波はだいぶ緩やかになって
きたと思う。
順調に回復している、きっと。

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お読み頂きありがとうございました。