神やせ食事ダイエット４２日目

排便(4:00)

朝ラン45分 流し5本

朝ごはん(6:30)

間食…野菜ジュース、くるみ

昼ごはん(13:00)

晩ごはん(18:00)

感じたこと
・足が締まってきた。
・海藻意識してみる。
・何事も期待しない。柔軟に。