神やせ食事ダイエット２９日目

筋トレ10分
朝ラン40分 流し5本

朝ごはん(7:00)

間食…プロテイン

昼ごはん(12:00)

排便(12:30)

筋トレ20分

晩ごはん(17:30)
野菜とプロテイン

感じたこと
・そういえば菓子パン欲が減った