神やせ食事ダイエット５４日目

朝ラン30分 流し5本

朝ごはん(6:30)

昼ごはん(12:00)

排便(13:00)

間食…プロテイン、スイカ

晩ごはん(18:00)
カレー、サラダ

感じたこと
・梅干し美味しい