神やせ食事ダイエット２３日目

ささき

朝ごはん(6:30)

排便(7:00)

昼ごはん(12:00)

午後練習　2㌔ｱｯﾌﾟ 流し5本　200×6　1㌔ﾀﾞｳﾝ

晩ごはん(17:30)
野菜、プロテイン

感じたこと
・一定のたんぱく質と野菜の食物繊維をとると空腹感があまりない。