神やせ食事ダイエット４９日目

排便(5:00)

朝ラン60分 流し5本

朝ごはん(6:50)

間食…プロテイン

昼ごはん(13:00)

間食…プロテイン

晩ごはん(17:30)

感じたこと
・ちょこちょこ昼寝する