神やせ食事ダイエット４０日目

筋トレ30分

朝ごはん(7:00)

排便(7:30)

昼ごはん(12:30)

間食…おにぎり

晩ごはん(17:30)
鶏そぼろ、ゆでたまご、味噌汁、プロテイン

感じたこと
・無理しない
・疲れたらしっかり休む