50歳からのカラダの鍛え方。朝活で80歳までキレイに生きる。 2023年4月16日 07:15 朝はApple Watchで耳勉強。ワイヤレスイヤホンでつないでスマホを見ない。隙間時間に聞き流すだけでも有効に時間を使える。朝は人生のゴールデンタイム。 いいなと思ったら応援しよう! もしよろしければサポートお願いします。自分の脚で最後まで歩ける身体作り、いつまでもキレイだねと言われる身体作りをお手伝いをさせていただきます。 チップで応援する この記事が参加している募集 #仕事について話そう 118,729件 #勉強 #仕事について話そう #朝活 #AppleWatch #耳勉強 4