✳︎携帯食などホテルでサンド〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

お出かけ

ドライブ

昨日は

久々に
大井川越えて

天竜川も越えて

南下

雲　豊富
厚着の富士

頭も裾も
ぜんぜん見えなかった

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

宿は浜名湖　越えて

豊橋
ゆったり広々感
濃尾平野

食事は
一日中
なんとなくの携帯食

ホテルの部屋で
アリアワセで
サンドイッチ
作って夕食

〜♪
とよはし
たそがれぇ〜
ホテルの小部屋ぁ〜♪

鏡の前に並ぶ
一面の
青紫蘇とプチトマト

シュールな景観

いったい私は
何をしてるのだろう〜？
と

ふと我に🐸かえる時

朝
地場産品
農林水産物直売所　湯の花
で
買った
パンと　
プチトマトと　
青紫蘇と

途中のスーパーマーケットで
買った
辛子マヨネーズ
チーズ
カット野菜で

野菜チーズサンド

チーズは
ホワイトチェダー
と
モザレラ

イマドキの
スーパーの売り場は
カット野菜　
サラダの種類豊富

キャベツだけ　とか
レタスだけ　とか
色とりどり　とか
玉ねぎ入ってます　とか

プラ容器入り
袋入り
トッピング付き
ドレッシング付き
バリエーション豊か

増殖してた〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

今日は豊橋

薄曇りだったけど
今　雨が落ちてきた

あららららら。。。

空暗くなった
雲の流れ　少し早い

通り雨かな〜

車の中
雨近い

雨の音　近い
1／f 揺らぎ？

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・パタパタライスサンド
〜雑穀入りご飯（水、塩、サキホコレ秋田県産、mixナッツ）、青紫蘇の葉、梅干し、湯葉ふりかけ

・ホットトマト
〜トマトジュース、スパイスハーブ塩

・青汁豆乳
〜フルーツ青汁粉、豆乳

　　　　🍳

　　　　🥬

　　　　🥩

◇お昼＆おやつ

・焼きカレーパン、クリームパン、シナモンロールなど（パンダモンデ）

・ホット珈琲
〜ハナのつむじ

　　　　☕️

　　　　🧁

　　　　🥖

◇夜　

・サンドイッチ
〜ガーリックとオリーブのパン、バケット、カット野菜、青紫蘇、プチトマト、辛子マヨネーズ、チーズ

・チョコバナナケーキ
〜市販品

・炭酸水

　　　　🌿

　　　　🍅

　　　　🧀

。。。。。。。。。。

そろそろ蛍の頃

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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