2025年のバケットリストを書いてみる。
明けましておめでとうございます。
さて、今年はもう少し計画通りきちんと自分を律して生活したいのです。
そうでもしないと、元来の怠け癖が出てきてしまいますからね。
今年のバケットリスト
バケットリスト＝やりたいのとリストですね。今年のリストを書き出してみます。
1. 臨床・学術活動
臨床で毎回きちんと結果を出す
認定作業療法士を取得する
摂食・嚥下リハに強くなる
臨床実習指導者を取得する
MTDLP指導者を取得する
災害支援に関わる
家族療法学会で発表する
認知行動療法学会で発表する
論文6本執筆する
県学会で発表する
東北学会で発表する
全国学会で発表する
TEDへ登壇する
2. プログラム・技術開発
臨床データを元に新しい評価ツールを開発する
アクティビティをテーマにしたプログラムを開発する
産業分野への支援プログラムを開発する
学校教育支援プログラムを開発する
スケジューリング支援プログラムを開発する
レトロゲームを利用した作業療法プログラムを開発する
セラピー要素を含んだボードゲームを開発する
AR技術を利用した作業分析ツールを開発する
3. 創作・執筆・発信
Kindle本を出版する
小説を執筆する
noteを毎日執筆する
lo-fi楽曲をリリースする
量子力学についての考えを配信する
伝統工芸に関するコンテンツを作る
毎日SNSに投稿する
4. 健康・フィットネス
毎日30分の筋トレを行う
毎日30分のランニングを行う
体脂肪率10%に落とす
体重80kgにあげる
瞑想を毎日10分間行う
ベジタリアンの生活に移行する
5. 趣味・文化活動
週に一回映画を観て感想を書く
テンカラをはじめる
ソールライターの作品に触れる
普段着に和装を取り入れる
バックギャモン大会へ出場する
6. キャリア・経済目標
UDEMYで講座をリリースする
運営サイトを月間30万PV達成させる
年収を現在から24.57パーセントアップさせる
7. 自己成長・スキルアップ
TOEICで750点を取得する
硬筆書写検定に合格する
仏教の資格を取得する
8. コミュニティ・交流活動
海外との作業療法士との交流を増やす
医療従事者の釣りサークルを立ち上げる
県士会活動に力を入れる
こうやってみると幅広いなと。
このなかから優先順位などをつけていかないといけませんね。
今年もよろしくおねがいします。