【感情のこと】

例えば、怒っている人がいるとする。

だけど、怒りの感情は表面的な場合があって、悲しみの感情を抑圧して怒りの感情として表現している場合がある。

抑圧は無意識的で気付かない場合もあるけど、もしも悲しみの感情を抑圧していることに気付いたなら悲しみの感情を感じ尽くすと良い。

そうすると怒りの感情はおさまってくる。