2024.10.25.　3行ポジティブ日記

01.樺沢紫苑先生の『記憶脳』を読んだ。「記憶脳」ではアウトプットが一番大切とのことで、1、3、7、30日を目安に復習するという方法も紹介されていた。これからの仕事に活かせると思うと楽しみだ！

02.毎日1.5リットルの水を意識して飲んでいる。少しずつ肌のカサカサが改善されてきて、体が喜んでいるのを感じる。

03.最近はケンタロウさんの料理本をエッセイのように楽しんでいる。文章やイラストが生き生きしていて、ページをめくるたびに気分が明るくなる。

　■ 今日もありがとう ■
今日の気分は、100点満点で80点だった。