歩行禅のすすめ③

今日は川沿いの上流方面に足を伸ばしました。

以前から気になっていた水車小屋のあるカフェで休憩。

歩行禅のすすめの本文より

　「人間の心は、イライラを感じれば感じるほど、イライラが増えるしくみになっています。」

なるほど、これは今のワタシだ…悪循環を断ち切るために始めた歩行禅。心身がどう変化していくのかを観察しながらすすめて行きたい。

モチベーションが下がりはじめた今日この頃。ここは一つ目標を決めることとした。自分が本当に望むものは何であるのか、どんな毎日を過ごしたいのかを検討してみよう。