習慣を変えて、人生を変える！！

今日は、過去に作った夢の地図の紹介と今どうなったか…

レゲェが好きなその人は、活発De、快活Na、Nurse💉

彼女は、仕事に子育てに忙しく日々過ごしていました

そんな彼女の夢は、大好きなレゲエ音楽を本場ジャマイカで楽しみたい！！

なのに、タバコをやめられず、口の中を痛めている…

そんな自分を変えたいと、タバコ習慣を変えようと決意！！

結果、タバコをほとんど吸わなくなりました

そればかりでなく、バーベルを買って自宅やジムで筋トレに励むように

「自粛自粛で、ちょっとストレスから吸ってしまうこともあるけど…」

とはにかみながら語った最近の彼女でしたが、ジャマイカの夢はまだ持っているとのこと、叶えようぜその夢！！

我々の生活は、睡眠も含めると約7割が習慣でできています

習慣を変えることは、人生を変えることに等しい

ハビットチェーンを作って、新しい習慣を作ろう！！