2022年のベストヒット商品は“睡眠の質”？！

おはようございます！
忙しい人向け睡眠コーチの小畠径子です。

今朝は、昨晩からの雨がまだ降っていて、すこし肌寒い朝。
今日11月15日は七五三。
きっと、おめかししたお子さんたちも神社にいらっしゃるかな。
早く雨があがると良いですね～

さて、最近、また、睡眠ケア・グッズのニュースをよく目にするようになりましたね。
日経トレンディが11月3日に発表したヒット商品ベスト30、
1位に輝いた、ヤクルト1000に続き、
睡眠の質をキーワードにした商品が多く入りましたね。

ヤクルトといえば、もともとは、乳酸菌飲料として、
腸活をキーワードにしていたイメージがありますが、
ここ数年、睡眠の質を全面に出すようになりました。


2020年、世界を襲ったコロナ。
その後、私たちの生活はコロナとの共存を余儀なくされてきましたが、
医療関係者の間では、この2年半の生活スタイルの変化により、
睡眠の質が低下したと訴える人が増えている、ともおっしゃっています。

眠りってそもそも無意識の間にやることだし、
ましてやその変化って、すぐには気づかないですよね。

だからこそ、ちょっと気にしてほしい、ご自分の眠り。
眠りは健康のバロメーターですからね～


・・・そんな思いも込めて、
毎週水曜日に、「眠りに良いことライブ」を配信しています！


今週は、「力を抜いて眠る方法！」

知らない間に体中が力んでしまっていると、
それが眠りにも出てしまって、質が下がってしまうのですよね、
その対策をお伝えします！
（ポイントは顔のあのパーツです！）

11月16日（水）20:00（午後8:00）～、
こちらのお部屋にて↓↓↓
内科医ばあちゃん秘伝！眠りで開運“眠活”グループ | Facebook
（※簡単な承認制になっていますが、どなたでもお入りいただけます！）


それでは、
今日は少し寒い陽気ですが、
温かくして、お過ごしくださいね！


忙しい人向け睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）